朝食前 歯磨き うがい 317384-朝食前 歯磨き うがい
食後の歯磨きについて 寝起きは、睡眠中に唾液分泌が抑制を受けているために口腔内細菌は非常に増えており、臭いです。 口腔内細菌は睡眠後3時間すれば、爆発的にその数が増えていき、約8時間で、細菌数は飽和状態に達します。 （飽和状態では 朝起きたら朝食前に歯を磨く？ では朝起きたらすぐに歯を磨く方が 良いのでしょうか？ 色々調べてみましたが 多くの歯医者さんは ①起床後すぐに うがい をする ②水を飲む（または朝食を朝食後？ 寝ている間に菌が増殖しているので朝食前に歯を磨いています。 でも朝食が美味しくなくなるからと食後に磨く話しを聞いた事があります。 ちなみに夜は寝る直前に磨いています。 本当は食後すぐに磨いた方が良いみたいですね。 それと、糸 歯磨きは1日何回が適切なの Teech 朝食前 歯磨き うがい